15 روش درمان واریس بارداری

15 روش درمان واریس بارداری


واریس چیست؟

قبل از آنکه به بحث درمان واریس بارداری و درمان پا درد ناشی از آن بپردازیم بهتراست با مفهموم واریس آشنایی پیدا کنید. واریس برجسته شدن رگ های سطح پوست است در ناحیه ساق پا یا ران ها با رنگ های آبی تیره یا بنفش که گاها نیز با درد همراه است.

شدت واریس بارداری با افزایش وزن مادر و همچنیم بزرگ شدن جنین افزایش می یابد. واریس بارداری در اثر گشاد شدن دیواره رگ های خونی و افزایش حجم خون در رگ ها که به علت زیاد شدن سطح پروژسترون می باشد، اتفاق می افتد.

در واریس بارداری مواردی همچون مدت زمان ایستادن، سابقه خانوادگی، چاقی دخالت دارند. رعایت کردن یکسری نکات به کاهش و عدم ابتلا به این بیماری کمک می کند. به عنوان مثال: ورزش کردن منجر به جلوگیری از واریس می شود.

  علت درد ساق پا چیست؟ با بیان 6 نکته

ورزش هایی همانند پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، انجام حرکات ایروبیک باعث جریان بیشتر خون در رگ ها شده و از واریس جلوگیری می کند.قراردادن پاها روی سطحی بالاتر از سطح قلب، موجب برگرداندن جریان خون به سطح قیب و جلوگیری از واریس می شود. .استفاده از جوراب با کشش گشاد نیز مانع بروز واریس می گردد.

خطرات واریس پا |از عوارض واریس تا ایجاد لخته در قلب-دکتر نادر افشاری
15 روش درمان واریس بارداری

راه های درمان واریس بارداری

عدم نشستن چهار زانو

از آنجایی که نشستن چهارزانو فشار بیشتری را بر رگ ها وارد آورده و جریان خون را قطع می کند پس در این دوران توصیه نمی شود.

ایستادن طولانی مدت

بدلیل اینکه در حالت ایستادن طولانی، خون در پاها جمع شود بنابراین حرکت دادن پاها موجب جریان خون در پاها می شود و باعث واریس می گردد .

در موارد حاد، واریس باعث تشکیل لخته خون در پاها شده که این مورد گاهی همراه با تب است که در اینصورت باید به پزشک مراجعه شود. در صورت تداوم این مساله می توان از تجویز پزشک بهره گرفت البته بطور طبیعی طی چند ماه پس از زایمان این مشکل از میان می رود. .

خطرات واریس بارداری

در ابتدا واریس بارداری مساله ای است که با زیبایی در تضاد است ولی حقیقت این است که این مساله بخصوص در زمان درد و ناراحتی باید رسیدگی شده و به پزشک مراجعه گردد. گاهی در این موارد در بازگشت مناسب خون به قلب مشکلات پوستی شدیدی صورت می گیرد.

در موارد نادر هم رگ های واریس به شدت ورم می کنند و احتمال درد شدید و لخته های خونی وجود دارند. نکته این جا است که این رگ ها نباید نادیده گرفته شوند و حتی الامکان با رعایت نکانی که در این مقاله آرده می شود از بروز آن جلوگیری گردد..

  4 نشانه لخته وریدی شدن یا لخته شدن خون در پا چیست؟

توصیه می شود مادران عزیز حتما مامای خود را در این عارضه در جریان بگذارند تا با آرامش بیشتری زایمان صورت گرفته و احتمال خون ریزی رگ ها کاهش یابد.

دیگر راهکارهای کاهش واریس بارداری

در زیر برخی از راهکارهیی که می تواند بیماری واریس را در دوران بارداری به حداقل برسانید معرفی می گردد:

نداشتن استرس

داشتن تحرک کافی

جلوگیری از یبوست

انجام ورزشهای روزانه

حفظ وزن در محدوده مناسب

دراز کردن پاها هنگام نشستن

اطمینان از راحتی حرکات روده

استفاده از جوراب هنگام خوابیدن

قرار دادن پاها در سطح بالاتر از زمین

عدم ایستادن و نشستن طولانی مدت در درمان واریس بارداری

استفاده از لباس‌های گشاد و مخصوص و درمان واریس بارداری

استفاده از جوراب‌های ساق بلند و مخصوص و درمان واریس بارداری

دوری از حرکات با ایجاد فشار فراوان همچون عطسه کردن یا سرفه

15 روش درمان واریس بارداری

درمان گرفتگی عضلات پا در حاملگی

با انجام ورزش های سبک ومنظم خصوصا در ناحیه ی پا گردش خون افزایش یافته و از گرفتگی عضلات جلوگیری می شود. در زیر انجام چند نمونه ورزش توصیه می گردد.:

  • حرکات کششی پا به سمت بالا و پایین
  • چرخاندن پا به سمت های مختلف.
  • کشیدن انگشتا پا به سمت مچ پا و مالش دادن ماهیچه های پا

.

درمان پا درد

Dr.Shamsمشاهده نوشته ها

دکتر محمدحسن شمس، فارغ التحصیل سال ۸۸ دانشگاه شهید بهشتی در رشته تخصصی درد و انستزی است و مدت چندین سال است که مشغول به طبابت در زمینه رشته تخصصی درد می‌باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 + 4 =

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.